Időpont: 2024. május 25-26. szombat-vasárnap 9:00 - 16:00
Helyszín: Sombor Stúdió - Monor, Árpád utca 28.
Mi történik a kétnapos gyerektanfolyamon?
„Ügyelj gondolataidra, mert azok szabják meg szavaid!
Ügyelj szavaidra, mert azok szabják meg tetteid!
Ügyelj tetteidre, mert azok szabják meg szokásaid!
Ügyelj szokásaidra, mert azok szabják meg jellemed!
S ügyelj jellemedre, mert az szabja meg sorsodat”
(Frank Outlaw)
Ez a kis idézet szerepelt azon az ajándék kártyán, amelyet 1997-ben a négynapos felnőtt tanfolyam elvégzése után útravalóul kaptam.
Gondoljunk csak bele, valóban mennyire fontosak és hasznosak Frank szavai életvitelünkben, gyerekeknél és felnőtteknél egyaránt. Már a legkisebbek is tudják, hogy nemcsak testünk van, hanem érzéseink és gondolataink is.
Gyakorlatok a tanfolyamon
A „limuzin” játékon keresztül ismerik fel azt, hogy már gyerekként is ők maguk életük irányítói, mégpedig gondolataikkal, érzéseikkel. A limuzinban az utas mondja meg a sofőrnek, hogy merre menjen. A játékban a limuzin a testünket példázza, a sofőr az agyunkat, az utas pedig mi magunkat a gondolatainkkal, érzéseinkkel együtt.
A játékon keresztül jutunk el a pozitív gondolkodás fontosságához. Mindez persze nem azt jelenti, hogy a problémát letagadjuk, a nehézségeinket a szőnyeg alá söpörjük, hanem azt, hogy megoldandó feladattá alakítjuk át őket. Elérendő célokat tűzünk ki.
A gondolat-nagytakarítás az agykontrollos technikák egyik alapköve.
A gyerekekkel összegyűjtjük azokat az élethelyzeteket, amikor nem tudják jól irányítani a gondolataikat. Beszélgetünk arról is, mit éreznek ilyenkor a testükben. Ezen keresztül ismerik meg a stressz fogalmát. Majd néhány játékon keresztül tudatosítom bennük a stressz okozta testi érzeteiket is, mint a szapora légzés és az izmok megfeszülése.
Így jutunk el a relaxációhoz, amely a stressz természetes ellenszere, mindig rendelkezésünkre áll és segít a bennünk felhalmozódott feszültség oldásában.
A stresszkezelés az agykontroll másik alapköve.
A két agyfélteke összekapcsolása. Amikor relaxálunk és megpihenünk egy kicsit, az agyhullámok is lelassulnak. Alvás és ébrenlét határán egy ún. alfa állapotba kerülünk, ahol agyunk a legfogékonyabb állapotban van. Ahogyan a számítógép-programozó a számítógépét irányítja, úgy „ programozzuk” mi is „ szuperszámítógépünket”, vagyis agyunkat. Szavainkkal, gondolatainkkal és az elképzelt gondolati képekkel.
Az első nap délutánján még behatóbban és játékos formában ismerkedünk meg agyműködésünk csodáival; azzal, hogy agyunk két féltekéjének nem egyforma feladataik vannak, és nem egyforma működéseket vezérelnek. A két agyféltekénk összekapcsolásával, ugyanakkor agyunkat zseniműködésbe kapcsoljuk és erre mindenki képes. Felnőttek és gyerekek egyaránt.
A memóriafogasok elsajátításával feladatot adunk a memóriánknak és ezen keresztül fejlesztjük a képzeletünket, vizualizációs képességünket. Ha emlékezőképességünket naponta izmosítjuk, a tanulás folyamatát is meggyorsítjuk.
Két agyfélteként összekapcsolását, agyunk zseniális működését, fizikai úton is erősíthetjük, mégpedig a keresztező mozdulatok végzésével. Ez azon az alapvetésen alapszik, hogy a jobb agyféltekénk mozgatja a bal testfelünket, a bal agyfélteként pedig a jobb testfelünket.
Segítség a tanulásmódszertanban
A második nap délelőttjén számos tippet és trükköt kapnak a hatékonyabb tanuláshoz, egyfajta tanulásmódszertant tanítok nekik. Többek között megtanulják az elmetérkép- módszerét, elkészítik első elmetérképüket. Majd beszélgetünk arról, melyik gyakorlati tanácsot próbálják ki szívesen és alkalmazzák majd minél többször a tanulás során.
A blokk végén közösen, egy rajzos feladaton keresztül gyűjtik össze, ki miben zseni és közös játékban erősítik önbecsülésüket.
A tanfolyam második napjának délutánján a megérzéseinkről beszélgetünk. Egy különleges játékon keresztül ismerkednek meg a gyerekek a megérzéseikkel és azzal, hogyan tudják azt életük szolgálatába állítani. Kutatások is alátámasztják, megérzéseinket acélozzuk azáltal, ha naponta relaxálunk.
A fentieken túl természetesen ennél jóval több technikát sajátítanak el a gyerekek a két nap során, rengeteg játékkal, mozgással és pihenéssel.
A tanfolyamon alkalmazott eszköztáram természetesen a csoport létszámához, összetételéhez és életkorához igazodik. Az agykontroll atyjától, José Silvától vett idézettel szeretném zárni kedvcsinálómat a gyerektanfolyamokon való részvételhez:
„Az egyik legjobb dolog a világon, ami egy gyerekkel történhet: a gyermekagykontroll. Felnőttként azt tanuljuk meg, hogyan javítsuk ki a hibáinkat, gyerekként azt, hogyan ne is kövessük el azokat.”
| A tanfolyam előtt szeretettel várom a gyerekeket és szüleiket a Sombor Stúdió Nyílt napjára, ahol a Gyerekagykontroll tanfolyamról tartok ízelítőt, 2024. május 11-én szombaton, 11:00 - 12:00 között. |
Jelentkezés a tanfolyamra, bővebb információ:
Telefon: +36 70 585 4757
E-mail: korbacska.judit@gmail.com
Korbacskáné Varga Judit
gyerekagykontroll oktató
Szponzorált tartalom
