A Fuss babakocsival! egyesület monori csoportjának futónagykövetével, Skultétiné László Franciskával beszélgettünk.
Franciska négy gyermekes anyuka, - legidősebb gyerkőce 14 éves, a legkisebb 22 hónapos - ami nem kis szervezést igényel, hogy önmagára, a mozgásra is időt tudjon szakítani.
Most, hogy egy kicsit kímélnie kell magát a futástól, a mozgást biciklizéssel pótolja. Látom a közösségi oldalon, hogy minden reggel több, mint 30 km-es túrákat tesz meg biciklivel, egyik sporttársával együtt, hogy a napi rendszeres mozgás meglegyen.
Franciska, hogy jött az ötlet, hogy babakocsival fuss?
Negyedik gyermekem születése után elhatároztam, hogy újra sportolni fogok, de mint más anyukában, bennem is felmerült a kérdés: de hova tegyem közben a gyerekeket??!!
Ráadásul az egyik pici és a másik gyerkőc is még csak kicsi, valahogy velük együtt kell kitalálni a mozgást. A Google a te barátod! – és nekem is, ezért ott kezdtem el keresgélni az anyukás-babás sportok között.
Hamarosan rátaláltam a Fuss babakocsival! egyesületre, amit egy pár hónapos kisbaba anyukája, Nyári Fruzsina alapított. Megkerestem az egyesület Facebook csoportját, ahol tanácsot kaptam babakocsivásárlás és futás terén is. Rövid gondolkodás után döntöttem: belevágok. Majd megvettünk egy szuper, BOB IRONMAN iker futókocsit, amivel nem kis feltűnést keltünk a mai napig is Monoron.
Ezután létrehoztam egy "Fuss babakocsival MONOR" Facebook csoportot és hívtam, hívom az ismerős anyukákat, hogy csatlakozzanak hozzánk.
|
Az a célom a csoport létrehozásával, hogy a helyi és környékbeli anyukákat, apukákat megismertessük a szülés utáni, kisbabával együtt űzhető sporttal. Közösség alakuljon ki, ami túlmutat a rendszeres mozgáson, akikkel szívesen összejövünk kötetlenül is a játszótéren, vagy akár az otthonunkban is. |
A 2016. őszi „Mozdulj MonorOn” futóversenyen már a Fuss babakocsival! csoport színeiben vettünk részt, még a fővárosból is érkeztek „Fussbabakocsis” anyukák a monori futóversenyre! – mondja büszkén Franciska.
Mikor lehet elkezdeni futni, hogy abban a baba és az anyuka is jól érezze magát, van erre javaslat?
Pár dolgot fontos megemlíteni a baba és a saját egészségünk érdekében.
Az anyukák szervezete a szülés után pár hónapig még regenerálódik. Ezért javasolt várni hat hónapot a kisbaba születése után, és fokozatosan elkezdeni a futást. Természetesen, ha várandósság előtt is sportolt az anyuka, akkor korábban is el lehet kezdeni futni.
Amire szükség lesz:
- egy jó minőségű futócipőre. Azt javaslom, ha teheted, használd ki a futócipő boltok ingyenes lábállás diagnosztikai vizsgálatát, ami nem kötelez azonnali cipővásárlásra, de mindenképpen nagyon hasznos a kiválasztást, vásárlást megelőzően.
- időjárásnak megfelelő öltözetre babának-mamának.
Bármilyen babakocsival el lehet kezdeni a futást?
Nem feltétel a futókocsi, lehet saját babakocsival is futni, amit éppen használsz a napi sétához.
Ami igazán ajánlott ehhez a sporthoz, az a speciális futó babakocsi. Három kerekű, a tengelyek távol vannak egymástól a stabilitás miatt, mindegyik kerék széles, felfújható, a rugózása is jobb, mint egy hagyományos babakocsinak. Az első kereke pedig fixálható.
Nem szükséges mindjárt beruházni futókocsiba, bérlésre is van lehetőség, több kocsi közül is lehet választani. Lehetőség van a bemutatóteremben kipróbálni, melyik kényelmes a babának és megfelelő az anyukának.
Ez nem egy fix helyen tartott sport, mindig mozgásban vagytok. Mikor és milyen útvonalon lehet megtalálni benneteket, ha valaki csatlakozni szeretne?
Ezt a sportot egész évben végezhetjük. Télen, nyáron. (Persze télen szükség van a piciknek egy jó meleg bundazsákra.)
Az alkalmak nincsenek fix időponthoz kötve, megbeszéljük amikor mindenkinek megfelelő és elindulunk. Meghatározott útvonalunk sincs, de igyekszünk az útvonalba játszóteret érinteni a nagyobbacskák kedvéért. Megállunk, bemelegítünk, futunk – alkalmazkodunk a picikhez, és egymáshoz is.
A táv is változó, a lényeg a közös mozgás, a friss levegőn töltött aktív kikapcsolódás, mert attól, hogy pici babánk van és szoptatunk, nem kell a négy fal között élnünk. A mozgás mellett fontos a közösség az anyukáknak, és a kicsiknek is jó, ha hozzászoknak a közösséghez, szeretnek jönni.
A videóban megnézhetjük, miért jó ehhez a közösséghez tartozni és milyen előnyei vannak ennek a sportnak.
Franciska, hol tudnak elérni téged az anyukák, ha csatlakozni szeretnének a csoporthoz? Ha csak kérdésük van, vagy ki szeretnék próbálni a futókocsit, arra is van lehetőség?
Szívesen válaszolok a kérdésekre, meg lehet nézni, ki lehet próbálni a futókocsit is. Nagyon örülnék, ha minél többen csatlakoznátok hozzánk, jelenleg öt anyuka és a kicsik alkotják a monori "fussbabakocsis" csoportot.
Szeretettel várok minden anyukát a csoportba!
Az egyesület jelmondata: GYERE ÉS FUSS VELÜNK, MERT NEM VAGY EGYEDÜL!
Franciska elérhetősége:
Telefon: 0670/ 451-4450
Facebook: Fuss babakocsival MONOR
Ha tetszett a cikk és hasznosnak találod, oszd meg másokkal, hogy minél többen értesüljenek róla.
May Andi
